Descripción

Durante este curso específico se abordará la siguiente temática:

• Los aspectos de la kinesiología del desarrollo para el estereotipo ideal del running y otros deportes.
• La biomecánica de la marcha y el ciclo de carrera.
• El papel del diafragma durante el ejercicio aeróbico; función diafragmática postural-respiratoria dual.
• La diferenciación funcional de las extremidades para el running: fase de avance y función de soporte para el patrón contralateral del running.
• Las posiciones de DNS para entrenar la estabilización del núcleo como requisito previo del estereotipo ideal del running.
• Los principios biomecánicos y de kinesiología del desarrollo para el centrado del pie y la órtesis del pie y selección de calzado óptimo para diferentes tipos de carrera.
• Los tipos más frecuentes de disfunción musculoesquelética resultantes del estereotipo de carrera no óptima y una metodología de entrenamiento deficiente: fascitis plantar, tendinitis de Aquiles, dolor de rodilla, dolor de cadera, dolor lumbar.
• Ejercicios de estiramiento y coordinación desde la perspectiva del desarrollo para prepararse para correr; educar al corredor.

Programa

Día 1:

08.00 - 09.00: Acreditación; Entrega del material de estudio.
09.00 -10.30: Biomecánica del Running – análisis cinemático, actividad muscular en la EMG.
10.30 - 10.45: Coffee break.
10.45 – 12.30: Preparación para correr y gestión de ejercicios compensatorios para corredores: plano sagital: supino, prono, cuadrúpedo y carga.
12.30 – 13.30: Almuerzo.
13.30 – 15.15: Preparación para correr y gestión de ejercicios compensatorios para corredores: plano sagital: oso, arrodillado alto, sentadillas y carga.
15.15 - 15.30: Coffee break.
15.30 – 17.00: Entrenamiento de la fuerza y correctivos para corredores - Teórico / Practico.

Día 2:

09.00 -10.30: Flow del neurodesarrollo + preparación para la entrada en calor para corredores. Prevención de lesiones y compensación típicas: pie, rodilla, cadera.
10.30 - 10.45: Coffee break.
10.45 – 12.15: Preparación para correr y gestión de ejercicios compensatorios para corredores: – plano frontal - sentada oblicua, variaciones de trípode.
12.15 – 13.00: Almuerzo.
13.00 – 14.30:  Preparación para correr y gestión de ejercicios compensatorios para corredores: - Fase de apoyo – plano frontal y transversal – trípode, arrodillado alto.
14.30 – 15.30: Fase de apoyo y fase de balanceo – plano frontal y transversal – postura de colgado, DNS split squat.
Discusión, Cierre del curso.

Descripción

Este Curso integra los conceptos y principios de DNS al entrenamiento y movimiento especificos del surfista.

Programa

Dia 1

8.00 – 9.00: Acreditacion; Entrega del material de estudio.
9.00 – 10.30:​ Revisión de los principios del DNS: centrado articular ideal, revisión de la kinesiología del desarrollo en el contexto de la postura óptima del adulto y rendimiento deportivo para surfistas. Patrones motores globales: la importancia para el rendimiento deportivo, los apoyos, el avance del movimiento, la biomecánica de la función motora.

10.30 – 11.00: ​Coffee break.
11.00 – 12.30​: Cargas biomecánicas únicas y patrones de movimiento: modificaciones para tener en cuenta las cargas específicas para sentarse, remar y pararse.
12.30 – 13.30: ​Almuerzo.
13.30 – 15.00​: Principios básicos de DNS para los ejercicios, proceso de verticalización en el desarrollo postural, ejercicios activos basados en posiciones del neurodesarrollo y cómo se relacionan con el surf. Modificación de la posición básica para los ejercicios: supino, prono, acostado de lado y modificacions con resistencia.

15.00 – 15.30​: Coffee break.
15.30 – 17.30: Modificación de ejercicios básicos en posición más altas del neurodesarrollo: arrodillada baja, sentada oblicua, cuadrupedia y con resistencia.

Dia 2

9.00 – 10.30​ Los patrones disfuncionales biomecánicos comunes y las presentaciones de lesiones del Atleta Surfista Profesional: control y prevención del dolor de espalda y la cadera.
10.30 – 11.00​ Coffee break.
11.00 – 12.30 ​Presentaciones sobre lesiones del deportista de surf profesional: control y prevención del dolor de hombro y dolor cervical.
12.30 – 13.30​ ​Almuerzo.
13.30– 15.00​ Presentaciones de lesiones del deportista de surf profesional: manejo del dolor de rodilla, inestabilidad del tobillo.
15.00 – 15.30​: Coffee break.
15.30 – 17.30​: Discusión, cierre del curso. 

Objetivos

Las habilidades que aprendamos en este curso podran ser aplicadas directaemente en surfistas, los cuales utilizan todos los patrones de movimiento (ipsilareral, contralateral, y no diferenciados), poder entrenarlos mejorando su performance y evitando lesiones.

Descripción

Limitado A:
Profesores de Educación Física, Entrenadores y Profesionales de la Salud (Fisioterapeutas, Kinesiólogos, Médicos, Terapistas Ocupacionales, Osteópatas, Quiroprácticos). Para realizar este curso debe haber hecho previamente alguno de los cursos básicos, (Deportivo 1 o Clínico A). En este caso sí pueden hacerse en la misma fecha.

Objetivos

• Aspectos de desarrollo y formación del pie, influencia de la función del SNC en la maduración estructural del pie.
• Biomecánica del pie desde la perspectiva del desarrollo; Paso hacia Adelante, función de apoyo, función de pie durante el ciclo de marcha.
• Disfunciones y deformidades comunes del pie: pie plano, pie en garra, hallux valgus, dedos en martillo, etc.
• Evaluación funcional del pie y el tobillo desde la perspectiva del desarrollo.
• Centrado funcional del pie desde la perspectiva del desarrollo.
• Posiciones de ejercicio activo de DNS para centrar el pie y coordinar los músculos en la región del pie.
• Cómo y cuándo usar el soporte pasivo para el centrado de los pies: cuñas, correctores de dedos, cintas y ortesis.
• Evaluación y tratamiento de la conciencia del pie (formación de la representación cortical del pie).
• Reacciones en cadena típicas y tipos de disfunción musculoesquelética resultantes de disfunción del pie.
• Técnicas de autotratamiento para la disfunción del pie.